El colágeno es una proteína esencial para nuestro cuerpo. Está presente en huesos, uñas, cabello, dientes, cartílagos, tendones y ligamentos, en la piel e incluso en los ojos. Jasna Monsalve, cosmetóloga de Clínica Le Ciel, explica su importancia, las consecuencias de su pérdida con el paso de los años y tratamientos para regenerarla.
Beneficios del colágeno en nuestro cuerpo:
- El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y es un elemento básico de la piel, huesos, ligamentos, tendones y cartílagos, incluidos los de las articulaciones.
- Una de sus funciones es dar la capacidad de resistencia, elasticidad e integridad a las diferentes partes del cuerpo donde se ubica, contribuye a sostener los órganos, la piel, los cartílagos y los tendones.
- Ayuda a mantener a las células de determinadas partes del cuerpo ancladas a ellas y contribuye a transmitir la luz a través de la córnea.
- Tiene un papel esencial en la transmisión de fuerza de los músculos, y en partes como las articulaciones, ayuda a paliar el dolor y la inflamación.
- Está científicamente comprobado que a partir de los 25 años el cuerpo humano pierde aproximadamente un 1,5 % de colágeno anualmente.
- Hay factores externos que pueden acelerar el proceso de pérdida de Colágeno como pueden ser el estrés, el tabaco, una mala alimentación, la falta de sueño o una inadecuada exposición al sol.
- Una buena fuente natural de Colágeno son las frutas con alto contenido de vitamina C, como frutillas, naranjas, kiwis, limones, moras, arándanos, ciruelas, uvas moradas y papayas. También el tomate es una fuente muy buena.
- Es por esto que es muy importante suministrar colágeno hidrolizado para que sea mucho mayor la absorción en nuestro organismo.
- Algunas de las consecuencias de que la piel no tiene suficiente colágeno es la aparición de líneas de expresión, cabello con menos cuerpo, menos elasticidad o dolor en articulaciones.
- La medicina estética también tiene opciones para estimular la producción de colágeno, uno de ellos es el NIR. Este tratamiento de rejuvenecimiento no necesita tiempo de recuperación y gracias a su láser infrarrojo que produce un calentamiento gradual, estimula la regeneración de colágeno lo que se traduce en una piel más tensa y firme.